Takıntılardan Kurtulma Rehberi + Kusursuz İnsanlar Nasıl Tedavi Edilir?

₺36.00 Ücretsiz Kargo

Kitap Özeti

Takıntılardan Kurtulma Rehberi

Uzman Psikolog Selen Can, takıntılarla ilgili aklınıza gelebilecek her soruya cevap veriyor. Elinizdeki çalışma, hem bilgilendiren hem de yöntemleri nasıl uygulayacağınızı gösteren bir eğitim kitabı.

Takıntılardan Kurtulma Rehberi, yöntemlerin adım adım anlatıldığı başarı hikâyelerini okuyacağınız bir umut ışığı…

Bu kitapta, davranış tekniklerini en doğru şekilde uygulayabilmeniz için, konular örneklerle anlatılıyor. Kitabın en önemli özelliği, doğru davranışları göstermenin yanında, takıntılarla başbaşa kaldığınız anlarda kendi kendinize neler söyleyebileceğinizi ve kendinizi nasıl yönlendirebileceğinizi de öğretiyor olması. Bununla birlikte mükemmeliyetçilik, erteleme sorunu ve olumsuz düşüncelerle ilgili de çözüm önerileri getiriyor.

İşte temizlik takıntısından simetri/düzen takıntısına, şüphecilikten dini takıntılara, saldırganlıktan cinsel takıntılara, hastalık takıntısından diğer bedensel takıntılara tüm olumsuz düşüncelerin, davranışların, obsesif kompulsif bozukluğun psikolojisini anlamak ve başa çıkabilmek üzerine eşsiz bir kaynak.

Okuyun, uygulayın ve takıntılardan kurtulun!

Kusursuz İnsanlar Nasıl Tedavi Edilir?  

* Asla hata yapmamalıyım.

* Her şey kurallara uygun ve kusursuz olmak zorunda, aksi mümkün değil.

* Bu işi de başaramadım, beceriksizin tekiyim.

* Hata yaparsam bu her şeyin sonu olur.

* Bir iş ya mükemmeldir ya da hatalıdır.

* Hatalı olmaya tahammülüm yok. Her zaman kusursuz olmalıyım.

* Ortalama başarı asla başarı olarak kabul edilemez.

Kendinizi bu ve benzeri düşüncelerle sık sık baş başa buluyorsanız, tebrikler! Mükemmel bir mükemmeliyetçisiniz! Öfke, kaygı, korku, çökkünlük hissi yakanızı bırakmıyor, bir türlü huzur bulamıyorsunuz. Peki ne yapacaksınız?

Bu kitabı okumakla işe başlayabilirsiniz! Uzman Klinik Psikolog Fatih Şiraz, Kusursuz İnsanlar Nasıl Tedavi Edilir? kitabında, mükemmeliyetçi kişilik özelliklerinin sebep olduğu ruhsal problemlere, davranışsal sorunlara ve ilişki problemlerine çözümler sunuyor.

Bu kitap, mükemmeliyetçi düşünce ve davranış kalıplarından mustarip olan, mükemmeliyetçilikle ilgili terapi desteği alma imkânı olmayan bireylere yardımcı olmak ya da terapi sürecindeki bireylere destekleyici kaynak sunmak için hazırlandı. Okuyun, uygulayın ve ‘mükemmel kalıplarınızdan’ kurtulun!

İlgili Kitaplar

Takıntılardan Kurtulma Rehberi

₺28.00

Kusursuz İnsanlar Nasıl Tedavi Edilir?

₺25₺15.90

İNDİRİM

Sepetiniz
Hızlı Gönderim Ücretsiz Kargo
Whatsapp Sipariş